妊活中に悩んでいた為、購入したのですが、 無事出産したため出品いたします。 ¥16200で購入いたしました。 妊娠前のからだづくり、 妊娠中の過ごし方などが盛り沢山でとても参考になりました。 こちらがテキストの内容になります。 【テキストの内容】 １　妊娠前のからだづくり 赤ちゃんを迎えるという心がまえ 生理を整え、体温をあげてからだを整えよう♪ 食べ物編 デトックス編 睡眠編 運動編 生活編 ストレス対策 パートナーとのコミュニケーション 生活用品編 子宮や卵子や精子のこと 家族計画 高齢出産 生理周期 自然で健康な生理 ２　妊娠中の過ごし方 妊娠各期の過ごし方や注意点 出産について おまたぢからと会陰マッサージで切れないお産 乳頭の手入れ 妊娠線ケア 妊娠中の体重増加 妊娠中の性交渉 妊婦の貧血 ウテメリン 切迫について 妊娠中のからだづくり 呼吸法 出産後の注意点や各症状 ３　産後の過ごし方の基本 産後の基本の過ごし方 ３週間の床上げ 母乳 母乳の食事について 母子手帳 ワクチン ケイツーシロップ だっこひも・ベビーカーなど 産後の骨盤固定 赤ちゃんにして上げてほしいこと 帝王切開後の過ごし方 妊活 妊娠 出産 産後 子供 おまたぢから